Workout bar, o novo canal Youtube de Israel Mendes

14 out, 2017

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A calistenia (prática de exercícios físicos sem uso de aparelhos para ummelhor condicionamento físico) está na mente e no corpo do jovem Israel Mendes, Tanto que lançou recentemente um canal no Youtube, onde compartilha os seus exercícios para os interessados. O blogueiro Ed conversou com Israel, que está realmente empolgado com os resultados alcançados até o presente momento. Mas, isso é apenas o começo, vem muito mais por aí”

 

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É verdade Ed, estou realmente empolgado! Essa iniciativa que eu tomei em criar este canal de de Calistenia junto à musculação, foi para motivar a mim mesmo, e meus amigos sobre as práticas de um bom treino. Eu vejo que muitas pessoas ficam com receio de saber e perguntar sobre como desenvolver um corpo saudável, e muitas vezes ficam desmotivadas. Aqui entra o meu empenho, incentivá-las a não desistirem, e mostrar com é possível conseguir um shape legal.

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Workout bar e a rotina semanal de Israel

Esse é o nome do meu canal do Youtube

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Será atualizado semanalmente, vamos com tudo, e ao longo do tempo, criaremos vídeos mais estratégicos para ter mais engajamento.

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Além disso, eu costumo me informar bastante sobre meu biotipo, e sempre levo em conta o que é mais adequado para os  diferentes biotipos das pessoas também.

Minha rotina semanal é a seguinte:

Segunda: Perna/Gastrocnémio (músculo da barriga da perna)

Terça: Descanso

Quarta: Ombro/Trapézio/Abdômen

Quinta: Descanso

Sexta: Peito/Lombar

Sábado: Corrida

Domingo: Braços/Abdômen

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O estilo de Israel e o incentivo de amigos

Minha maior inspiração são as palavras positivas, o incentivo de amigos e família. Gosto muito de estar com eles por saber que sempre estarão ao meu lado, me apoiando. Tenho 23 anos, sou um cara de hábitos simples, curto roupas escuras, uma camisa básoca que se ajuste ao meu corpo e bermudas bem soltas, top demais. Nos pés sempre um All Star, um tênis pra corrida. Em casa, gosto de ficar descalço, bem largadão rsrs.

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Próximos Capítulos

Pretendo me tornar um empreendedor profissional no ramo fitness, estudar bastante e me aprimorar cada vez mais. O céu é o limite! Vamos em frente!!!!

Israel Mendes de Souza, 23 anos, 1,91m de altura

Calçando 44

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Índice de massa corpórea: 25,49

Bíceps: 38 cm

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Perna: 62 cm

Facebook: https://www.facebook.com/Israel.22Mendes

Entrevista realizada por Ed, o blogueiro

Ed

 

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